在2013年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3563 千卡
|
脂肪: 132.37克 | 蛋白质: 190.90克 | 碳水物: 433.40克.
早餐: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры Черри, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Бананы. 晚餐: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлета Куриная. 小食/其他: Несквик Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадный Круассан, Зеленый Чай, Банан, BSN Syntha 6. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|