buss2408的日记, 2020年05月12日

tebrikler ⚡⚡⚡ 

Teşekkür ederim 🤗 

Harikasın 😊 

İradenizden dolayı tebrik ediyorum. 🥰 Bu bir ayda öğrendiğiniz uyguladığınız bi taktik var mı?  

Woremelx teşekkür ederim😊💜 

Tebrikler, bazı sitelerde bitter yemek serbest bazılarında değil siz tükettiniz mi bu süreçte? 

HowNotToDie34 öncelikle çok teşekkür ederim 😊 ilk üç gün çok zor kesinlikle ondan sonra alışmaya başlıyorsunuz asla bahaneleri kabul etmeyin sizi destekleyecek birileri olsun bu konuda çok şanslıydım ben harika bir gruba dahilim canım tatlı istiyor dediğimde o psikolojik açlığı bastırmak icin surekli alternatifler üretmeye ve hedeflerinizi hatırlamaya başlayın ve yulafin elmanın hurmanın sevdiğiniz meyvelerin üzerine tarcın ekleyerek tuketin bu inanılmaz bir şekilde isteğinizi yok edecektir 

ffdsmm öncelikle teşekkür ederim 😊 ben ilk başlarken en başta asla paketli birşey yemeyeceğim sözüyle yola çıktım bende araştırırken buna çok takılmıştım ama başlangıç hedefimden dolayı ben yemedim meyvelerden şeker ihtiyacını karşılamaya çalıştım ama sadece 2 defa yarim çay kaşığı kadar bal tükettim