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Andrianto007的日记, 2020年05月12日

在2020年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:
1085 千卡 脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 155.50克.   早餐:  Soto Ayam, SuperIndo Smoked Beef ,  Telur Dadar,  Nasi Putih. 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak),  Otak-Otak,  Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. 小食/其他:  Risoles,  Es Teh,  Kurma. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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