在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
596 千卡
|
脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 26.31克 | 碳水物: 87.65克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 午餐: Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. 小食/其他: Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|