在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 230.95克.
早餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Своя Линия Рис, Шарлотка с Яблоками, Салат из Свеклы с Чесноком, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Кофе с Молоком. 晚餐: Блинчики с Мясом, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Зеленый Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ашан Сметана 10%, Sierpc Сыр Королевский, АТБ Банан, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп. 更多的......
|
|
161 千卡
|
运动:
Прес - 10 分钟, Ходьба - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|