在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
901 千卡
|
脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 73.31克 | 碳水物: 91.02克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка Вареная, Яйцо, Кофе, Растительное Масло, Помидоры, Лук. 午餐: Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Вареная. 晚餐: Bio Max Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Грейпфрут, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|