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Зильфира73的日记, 2020年05月12日

在2020年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:
658 千卡 脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 56.52克 | 碳水物: 50.27克.   早餐: Махеевъ Джем Малиновый,  Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Яйцо Куриное. 午餐: Тирлим Драже Морская Радуга,  Курица Вареная,  Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Окей Яблоки Грени Смит. 更多的......
2037 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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Зильфира73的体重历史


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