在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 85.79克 | 蛋白质: 145.25克 | 碳水物: 162.81克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Uni Dan Хреновина, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный, Prisma Томат Розовый, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). 午餐: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Katerina_Love_Popova Куриные Котлеты с Кабачком в Духовке, Barilla Макароны, Prisma Томат Розовый, Katerina_Love_Popova Суп Щи. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Katerina_Love_Popova Куриные Котлеты с Кабачком в Духовке, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Natura Сыр Сливочный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|