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McLive13的日记, 2020年05月12日

在2020年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:
1561 千卡 脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 251.53克.   早餐: Auchan Yaourt Lait Entier Nature ,  Pomme,  Banane, Crownfield Spécial Flakes Fruits Rouges. 午餐:  Banane,  Pomme. 晚餐:  Baguette,  Moutarde de Dijon,  Huile d'Olive, Oignons, Cuisse de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 小食/其他: Lindt Excellence Poire Intense. 更多的......
2005 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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McLive13的体重历史


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