在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 150.00克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пригородный Йогурт 3,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Лента Лук Маринованный, Картошка Вареная, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вятушка Кефир 2,7%, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Вятушка Творог 9%. 小食/其他: Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Окей Шаньги Ржаные с Картошкой и Луком, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|