|
💐
|
68.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 128.24克 | 碳水物: 189.63克.
早餐: Лента Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Морковь, Котлета Куриная, Батат. 晚餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Сливы, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бухта Изобилия Креветки Отборные. 小食/其他: Лента Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|