在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 128.88克 | 碳水物: 116.25克.
早餐: Myprotein Omega 3, Ананас, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибной суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, Iberica Оливки без Косточки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Кедровые Орехи. 晚餐: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Соус 1000 Островов, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|