Diny-Diny的日记, 2020年05月12日

在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:

1321 千卡

脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 36.45克 | 碳水物: 202.00克. 早餐: Магнит Банан, Сметана 20%, Пряник. 午餐: Kerakur Варенье из Малины, Свекла со Сметаной, Гречка Отварная. 晚餐: Молком Сырок Творожный . 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яблоко. 更多的......

2238 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 21 分钟, Google Fit - 22 小时和 39 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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