在2013年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 250.57克.
早餐: Almonds, McCabe's PB & Chocolate Granola, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. 晚餐: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao. 更多的......
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1955 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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