在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 106.16克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 246.90克.
早餐: Каждый День Йогурт Клубника, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Кременкульское Печенье Сливочное, Шоколад, Семена Льна, Кукурузные Хлопья. 午餐: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). 晚餐: Шоколад, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная, Шоколад, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. 小食/其他: Медовик, La Pina Арахисовая Паста, Самбери Хлеб с Сыром, Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|