在2010年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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142.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 42.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 312.97克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Pork Loin (Whole), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Honey Wheat Loaf. 晚餐: Coffee, Corn, Mashed Potatoes, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). 小食/其他: Sqwincher, Banana Bread (with Margarine). 更多的......
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6109 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 站立 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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