在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 128.49克.
前早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Вода с Лимоном, Мёд. 早餐: Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая. 午餐: Кофе, Петрушка, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Alba Тунец в Собственном Соку. 下午茶: Зеленый Чай, Ritter Sport Черный Шоколад 73%. 晚餐: Сыр Маасдам, Овощи Гриль. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|