在2013年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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2190 千卡
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脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 260.81克.
早餐: Sugar, Challenge Butter Unsalted Sweet, Craisins Dried Cranberries, Steel Cut Irish Oatmeal, Light Brown Sugar, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Coffee (Brewed From Grounds), Wheat or Cracked Wheat Bread. 午餐: Spam Lite, DANDY Romaine Lettuce Hearts, Real Mayonnaise, Wheat or Cracked Wheat Bread, Red Tomatoes, Petite Dill Pickles. 晚餐: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Home Fried Potatoes, Chicken Leg, Chicken Thigh. 小食/其他: Fred Meyer Lite Strawberry Yogurt, Water, centrum silver ultra men's, California Navel Oranges, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Chewing Gum (Sugarless), Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Oat Bran. 更多的......
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3130 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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