在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 80.65克.
早餐: 豆干, 炒小白菜, 雞腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白米粥. 午餐: 雞腿, 水煮蛋. 晚餐: 裕珍馨 杏仁薄餅, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 養樂多 300活菌發酵乳. 小食/其他: 泡茶. 更多的......
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2122 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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