在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 97.00克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 215.23克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Bal, Krem Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği. 晚餐: Tavuk Çorbası, Kıymalı Börek, Rus Salatası, Mevsim Salata, Yoğurt, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz. 小食/其他: Çilek, Kadayıf, Baklava. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|