kwurmsyk的日记, 2020年05月11日

胸の日

67.7 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月11日:

2790 千卡

脂肪: 220.16克 | 蛋白质: 181.18克 | 碳水物: 20.67克. 早餐: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, 鶏のもも肉, 日清オイリオ MCTオイル, グリコアーモンド効果砂糖不使用, マヨネーズ, 卵. 午餐: クルミ, ブロッコリ, 鶏のもも肉. 晚餐: 雪印乳業スライスチーズ, 焼き肉, サーモン. 更多的......

1744 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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