在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 44.80克 | 碳水物: 156.39克.
早餐: Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Kuru Kayısı, Ceviz. 晚餐: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Patates, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Yurt Haşlanmış Nohut, Tahin Pekmez. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|