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titin131006的日记, 2020年05月10日

bueno no baje pero me mantuve!!
75.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 13.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月10日:
1484 千卡 脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 196.66克.   早餐:  Peras,  Mandarinas. 午餐:  Tomate de Árbol,  Huevo Cocido,  Zanahoria,  Churrasco. 晚餐:  Fugazza, Dia Pizza de Mozzarella,  Fugazza. 小食/其他: Ravana Bizcochuelo de Naranja, Bon o Bon Oblea. 更多的......
2404 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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