在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 88.62克 | 碳水物: 144.71克.
早餐: Udang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Layang. 晚餐: Kue Nastar, Es Teh, Pempek, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sari Roti Roti Isi Keju, Sayur Lumpia. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|