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varlenka的日记, 2020年05月11日

在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月11日:
1218 千卡 脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 123.81克.   早餐: En Linea Manjar, Regimel Mermelada Mora ,  Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Winkler Nutrition Whey Pro Complex Dulce de Leche, Frutos Del Maipo Mix de Berries,  Huevo. 午餐: Hellmann's Ketchup, JB Mostaza,  Mayonesa, Super Pollo Nuggets de Pollo,  Arroz Blanco. 晚餐: En Linea Manjar, Sanissimo Salmas ,  Huevo Revuelto. 小食/其他: Nestlé Chocolate Trencito, Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino. 更多的......
1633 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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