在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 201.64克.
早餐: Своя Линия Гречка Непропарена, Свекла Вареная, Шарлотка с Яблоками, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком. 晚餐: Макароны с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Капусты и Огурца, Курица, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Зеленый Чай. 小食/其他: АТБ Банан, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Красные Яблоки, АТБ Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Sierpc Сыр Королевский. 更多的......
|
|
93 千卡
|
运动:
Пресс - 10 分钟, Ходьба - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|