在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 69.12克 | 碳水物: 156.37克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 晚餐: Fried Floured or Breaded Haddock, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Butter, Tartar Sauce. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, 2% Fat Milk, Sugar, Vanilla Extract, Kroger Authentic Coconut Milk, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1730 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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