|
quase alcançando a primeira meta! 🙌🏼
|
97.7 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 146.16克.
早餐: Belive Brownie Chocolate, Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Alpes Pão Preto. 午餐: MID Suco Mid, Camil Lentilha Pronta, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), MID Suco Mid, Borrussia Salsichão, Perdigão Coração de Frango. 小食/其他: Café com Leite Integral, Canela, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia, Café (Infusão). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Tatá você coloca meta mensal, quantos kilos você bota na meta?
2020年05月11日 会员：: victoriamelo21
|
Victoria eu botei a primeira meta sair dos 135.7 e ir pros 95 kg kkkkk depois quero colocar meta de 10 em 10 kg. Não coloco tempo pra perder pq isso me gera ansiedade.
|
2020年05月11日 会员：: lucascoelho9
|
2020年05月11日 会员：: SANI.OLIVEI
|
boa...parabéns!! ...no aplicativo tem como colocar meta intermediária ,ou vc coloca as intermediárias como final e vai mudando?
|
Ana eu ainda não alterei nenhuma meta, vou descobrir logo logo kkkkkk
|
|
|
Que legal tatá parabéns ♡ está linda
2020年05月12日 会员：: victoriamelo21
|
Também dividi minhas metas para poder ver o quanto alcanço... rsrsrs... tô perto da primeira, depois vamos p segunda! :-) Bos sorte p nós... <3
2020年05月12日 会员：: Talita Claro
|
2020年05月12日 会员：: Vidinha1
|
|
|