在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 29.27克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 144.74克.
早餐: Pisang, Roti Gandum Panggang, Buah Anggur, Putih Telur Matang. 晚餐: Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Pepaya, Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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