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sebelum berbuka puasa senangnya turun ons nya ajaa dulu yee kan 😁
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59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 71.63克 | 碳水物: 120.13克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 晚餐: Nasi Bakar, Alfamart Daun Pepaya, Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Bakpao, Pempek. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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