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Nasli
日记
2020年05月11日
Nasli的日记, 2020年05月11日
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在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月11日:
730 千卡
脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 34.90克.
早餐:
Fıstık Ezmesi, Bal, Danone Activia Sade, Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Doğalsan Yulaf Kepeği.
更多的......
514 千卡
运动:
普拉提健身操 - 50 分钟, 徒步旅行 - 50 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟.
更多的......
稳定体重
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