在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 177.08克.
早餐: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Seko Pasta Makrelowa, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. 午餐: Lidl Wiśnie Mrożone , Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 晚餐: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Białe Jajka, Biedronka Jajka M , Jajko. 小食/其他: All Nutrition Musli Bar, All Nutrition Protein Bites, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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