|
Pff, snap er niks van 2 weken geleden begonnen om de zwangerschap kilos kwijt te raken, bijna 3 maanden geleden bevallen dmv een keizersnede! Eet normaal geef borstvoeding , wandel om de dag, probeer wel gewoon iedere dag, en er gebeurt gewoon sinds ik begonnen ben met opletten helemaal niks?! Iemand tips?
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
420 千卡
|
脂肪: 20.81克 | 蛋白质: 26.81克 | 碳水物: 32.46克.
早餐: Water, Koffie met Melk, Wahid Kipfilet Naturel, Bruine Boterham. 午餐: Water, Koffie, Princes Makreelfilets in Water, Euro Shopper Crackertjes, AH Creamer Staafjes. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|