在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 130.34克.
早餐: Söbbeke Rahmjoghurt, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. 晚餐: Söbbeke Rahmjoghurt, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Kaisergemüse. 小食/其他: Mars Celebrations (9.1g), Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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 评论
Hab am Wochenende etwas übertrieben 🙈
Bin aber am Ball, da mach ich mir nicht zu sehr Streß
2020年05月11日 会员：: sedakaya44
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