在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 232.40克.
早餐: Unsalted Potato Chips, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 午餐: Nestle Smarties (Mini Box), Apples, Toasted White Bread, Coconut Oil, Egg (Whole). 晚餐: Apples, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Broccoli, Cauliflower, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 更多的......
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2466 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 54 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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