在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 114.02克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Кофе, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика. 午餐: Банан, Какао Порошок, Арахис Жареный Соленый, Финик, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Грушей и Карамелью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Магнит Банан, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук-Порей, Дорадо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Какао Порошок, Арахис Жареный Соленый, Финик, Магнит Банан, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|