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bin gerade sehr überrascht!
habe in den letzten zwei Wochen zum Muskelaufbau Workouts gemacht und erwartet, dass aufgrund der gewonnen Muskeln das Gewicht gestiegen ist. stattdessen: fast zwei kilo weniger aber trainierter Körper :))
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48.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.3 公斤
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