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karina noor的日记, 2020年05月11日

在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月11日:
1344 千卡 脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 134.27克.   早餐: Tong Tji Green Tea Jasmine. 午餐: Fried Egg, Miso Soup, Boiled Potato, Mayora Beng Beng. 晚餐: Kartika Sari Pisang Bolen, Meranti Bolu Gulung, Cooked Fish, Shirataki Nasi. 小食/其他: Chocolate Pound Cake. 更多的......
1912 千卡 运动: 健美 - 15 分钟, HIIT - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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karina noor的体重历史


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