在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 56.97克.
早餐: Диyes Вафли Какао-Шоколадные, Greenfield Чай Чёрный, Фруктоза, Простоквашино Кефир 2,5%, Малина, Творог 9%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлебец. 午餐: Сладис Столовый Подсластитель, Curtis Черный Чай, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Наша Маша Кефир для Детей, Магнит Грейпфрут , Растительное Масло, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Окей Кедровые Орешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Желатин Пищевой, Яйцо, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|