在2020年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 133.37克 | 碳水物: 34.96克.
早餐: Зефир в Шоколаде, Терпуг, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. 午餐: Салат Айсберг, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|