在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 123.10克.
早餐: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт Чёрная Смородина, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Усенко Куриная Грудка с Рисом, SPAR Морковь Отварная , Globus Томаты Черри , Говядина Отварная, Бульон Говяжий. 晚餐: Fish House Минтай Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Огурец. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Molli Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|