在2013年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 45.99克 | 碳水物: 127.35克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, McCabe's PB & Chocolate Granola, Almonds. 午餐: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 晚餐: Peloponnese Kalamata Olives, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Natural Freshly Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1959 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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