在2013年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 236.37克.
早餐: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 午餐: Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 晚餐: Avocados, Oranges, Lakewood Super Veggie Juice, Italian Salad Dressing, Vegetable Medley, Walnuts, Plain Yogurt, Italian Sausage & Fire-Roasted Veggie Pizza. 小食/其他: Milk Chocolate Candies, Turkey Jerky, Apples, Bananas. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 23 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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