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Tratando de perder mi grasa abdominal no se como calcular mi idr
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 68.42克 | 碳水物: 107.55克.
早餐: Pan de Trigo Integral, Huevo Duro, Café. 午餐: Cazuela de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Queso Fresco, Pan de Trigo 100% Integral. 小食/其他: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein +. 更多的......
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稳定体重
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