在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 82.95克 | 蛋白质: 165.73克 | 碳水物: 102.00克.
早餐: Мистраль Тростниковый Сахар , Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). 午餐: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан, Творог 5%. 小食/其他: Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вода, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|