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marcelino_496的日记, 2020年05月10日

在2020年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月10日:
2751 千卡 脂肪: 97.51克 | 蛋白质: 140.68克 | 碳水物: 321.89克.   早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Integral,  Ovo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 午餐: Antarctica Guaraná Zero, Camponesa Manteiga com Sal,  Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他:  Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Camponesa Leite em Pó Integral,  Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
2634 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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marcelino_496的体重历史


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