在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4019 千卡
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脂肪: 144.47克 | 蛋白质: 185.06克 | 碳水物: 488.40克.
早餐: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Sobremesa de Gelatina, Itambé Leite Desnatado em Pó. 午餐: Cenouras, Costela de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes). 晚餐: Arroz Doce, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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3840 千卡
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运动:
驾驶 - 13 分钟, 上班 (工作) - 10 小时 和 30 分钟, Google Fit - 13 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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