在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 79.75克 | 碳水物: 119.08克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Молоке. 上午茶: Ашан Яблоко Ред Чиф, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 前晚餐: Ашан Яблоко Ред Чиф. 晚餐: Яичный Белок. 夜宵: Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|