在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 82.26克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 150.14克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Butter, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Spinach, Mushrooms, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. 晚餐: Pagoda Express Pork Potstickers, P.F. Chang's Vegetable Mini Egg Rolls. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Kroger Authentic Coconut Milk, Vanilla Extract, Sugar, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Sugar, Vanilla Extract, Kroger Authentic Coconut Milk, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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