在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 194.07克.
早餐: Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 午餐: Panino Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Pane tipo Rosetta, Rucola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pasta al Ragù, Pomodori. 晚餐: Zucchine Cotte, Trota al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Mela, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Coop Farina 00, Miele, Molino Rossetto Farina di Avena, Cuor di Malga Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. 更多的......
|
稳定体重
|